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Vous rêvez de faire un sport ou une activité, mais vous ne le faites pas par peur de vous blesser ou par manque de forme physique? Vous ne savez pas comment c'est possible d'arriver à réaliser votre rêve?

Si c’est votre cas, voici un plan spécialement conçu pour vous!


La Clinique JeM met en place un plan de Remise en Forme pour les personnes sédentaires et faiblement actif! Ce plan est basé sur 8 à 12 semaines, selon votre niveau de forme physique. 

 

 

Voici à quoi ressemble les étapes du plan de Remise en Forme:

 

1. Déterminer si le plan de Remise en Forme correspond à votre besoin.

2. Définir vos objectifs, selon le sport ou l’activité que vous souhaitez réaliser.

3. Vérifier si le sport et l’activité choisi(e) ne cause pas problème vis-à-vis certaines blessures antérieures.

4. Élaborer le plan de Remise en Forme selon le niveau physique que vous avez, soit sédentaire (12 semaines), soit faiblement actif (8 semaines).

5. Suivre le Plan de Remise en Forme à chaque semaine, atteindre les objectifs visés. 
Ceci comprend un massage par semaine, commençant par général et terminant par flush massage intense sur les muscles visés, pour vous aider à préparer vos muscles au sport choisi, pour mieux performer et pour éviter les blessures. Le tout vient avec des conseils à chaque étapes: exercices, échauffement, étirement, hydratation, produits naturelles complémentaires etc.

6. La Réussite de vos objectifs! Enfin, vous êtes en mesure de faire l’activité ou le sport que vous pensiez incapable de faire!
Avec l’aide de la Clinique JeM et vos efforts continus, vous voici récompensé!
Félicitation 😃

 

Ce plan est pour toutes personnes désirant se remettre en forme pour être en mesure de faire un sport ou une activité quelconque. Que vous soyez adolescent, adulte, femme qui vient d'accoucher, homme avec travail saisonnier etc, le plan s'adapte à vous! 

 

 

Vous avez 50 ans et plus?

 

Pourquoi faire du sport après 50 ans?

 

Faire du sport est un remède efficace pour lutter contre vos problèmes de santé. Être sédentaire, accélère le processus de vieillissement!

Les avantages sont multiples:

- ralentir le processus de vieillissement 
- entretenir la force musculaire 
- entretenir la souplesse
- préserver les os
- diminues les risques de problèmes cardiaques
- prévention de l’hypertension artérielle
- entretenir les poumons
- lutte contre l’apparition de cancer
- régulation du taux de glycémie 
- lutte contre l’apparition du diabète
- améliore le taux de cholestérol
- diminue les risques d’obésité 
- etc.

Vous aimeriez vous mettre en forme pour faire un sport ou une activité sans vous blesser?

La Clinique JeM est là pour vous aider à choisir certains sports et vous en déconseiller d’autres selon l’évaluation de vos articulations et le degré d’activité que vous avez. Nous sommes là pour vous aider à commencer progressivement à vous remettre en forme et à écouter sans cesse les réponses de votre corps face à l’activité physique, à savoir s’il faut ralentir ou même arrêter ce sport choisi.

Maintenant, vous savez que la Clinique JeM offre un plan de Remise en Forme adapté à vos besoins! Vous n’êtes plus seul(e)!

 

 

Pour avoir de plus amples explications, communiquer au 514-913-8091.
Au plaisir de vous aider à vous prendre en main et à réaliser vos rêves! 😉

 

 

514-913-8091

 

Jessica Marquis
Massothérapeute-kinésithérapeute 
massotherapiemarquis@outlook.com

P.S Reçu d'assurances disponible

Valeur réelle du Plan de Remise en Forme:

- 8 semaines   = 470$

- 12 semaines = 770$

Inclus: Évaluation gratuite, plan de traitement, un massage par semaine, produits complémentaires (Nergyform, Boue de tourbe, Ostéoligo), conseils sur les étirements, les échauffements, l'hydratation, la tenue vestimentaire recommandée etc.

Prix ajusté sans produits complémentaires:

(vous achetez vos produits ailleurs)

- 8 semaines   = 420$

- 12 semaines = 680$

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